心理专家：考后放松宜缓慢进行

　　海口晚报网6月10日讯(记者陈新卫)高考结束了，许多考生和家长都有一种如释重负的感觉，有些家长觉得孩子们辛苦了这么多年，就放任孩子自由放松。市人民医院心理学专家王德提醒，考后要注意劳逸结合，无节制地放松反而对考生的身心健康极为不利。

　　王德指出，高考结束后，考生适当放松是应该和有益的，但如果过度放纵玩耍或暴饮暴食，反而容易出现生理紊乱现象。考生在考后的放松应缓慢进行，需要张弛有度。

　　王德说，在成绩公布之前，考生往往会有所焦虑，特别是高考发挥不佳的考生，此时，家长们要关注孩子们的情绪变化，要引导他们正确看待考试成绩。对于考试发挥较好的考生，可提前上网了解自己感兴趣的院校情况，为填报志愿打下基础；对于考试发挥不佳的考生，则要及时为孩子进行心理减压，引导孩子面对现实，告诉孩子高考不是成才的惟一道路。对于有复读意愿的考生，家长可以和孩子共同探讨第二年复读的计划，对于无复读意愿的，则可以考虑先就业后学习，将来一样可以通过成人高考实现大学梦。

　　警方提醒：考后切记安全第一

　　海口晚报网6月10日讯(记者郑文强特约记者吴鹏程)2008高考已落下帷幕，我省49000多名高考生将进入假期。警方提醒，考生在放松心情的同时，要提高自身防范意识。

　　一、别在荒郊野外游泳。在游泳池或在海边游泳时，要弄清深水区的位置。若不是游泳高手，要带救生圈加以保护。

　　二、出游要当心受骗。在结伴出游时，最好选择自己的同学，不要轻易相信网上邀约的“朋友”。别随身携带大量现金和贵重物品，要将行程详细告知家人。

　　三、莫沉迷网络。摆脱了高考的束缚，许多考生通宵上网，不分昼夜地疯玩。警方指出，考生考后要保持良好的精神状态，不要过多涉足网吧。

　　四、不要上高考骗子的当。利用招生调节计划实施诈骗活动，是不法分子行骗的重要手段。“只要交钱就可以上学”、 “内部指标”等等都是不存在的，未经批准任何学校都无权“特招、特批”。

　　五、勿借酒浇愁。认为考试发挥不理想后，一些考生便借酒浇愁。警方提醒要学会和父母朋友沟通，若分数公布之后，发现分数低别沮丧，若分数高也别过度兴奋而大吃大喝。

　　六、打工要谨慎。近年来高考后不少考生选择打短工。警方表示，老师和家要提醒考生加强自我保护意识，最好是通过熟人或正规职业介绍所介绍工作，这样比较有保障。

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