5月3日，新京报学习公社“京报学堂”第二期如期举行，北京四中副校长、数学特级教师李建华和高考研究专家王极盛，就考前30多天的复习策略与心态调整，及家长需要注意的一些问题做了讲解。两位专家均表示，在最后的复习阶段，应重视基础知识与方法的巩固，摒弃题海战术，而家长则应与考生一起，保持面对高考的良好心态，保证考试时的正常发挥。本次活动也得到腾讯教育频道的大力支持。

　　在讲座现场，对于如何安排最后30天的学习，李建华表示，现阶段学生的学习水平已基本稳定，有考生希望再有很大幅度的提高，甚至一些辅导机构宣传30天会有大幅提分的情况基本不太现实，考生在最后阶段整体复习情况大局已定，但也并不能忽略最后30天的重要性。因为考生局部状态，包括心理状态和学习状态的调整将直接影响高考。

　　李建华说，在最后阶段“按部就班，按计划进行。稳定是最好的状态。”但要达到这一状态也并不容易。首先要正确看待一模成绩，不受一模分数干扰。李建华说，虽然一模和高考关系密切，但具体到每一个考生，一模成绩又完全没有意义。从北京四中的统计情况来看，从一模到高考，学生名次的变化最大能到100多位。此外，考生要做到不受志愿填报的影响，“填完后就最好忘记填报志愿的事。”李建华提醒家长，要尊重考生的选择，和孩子一起决定志愿。

　　此外，复习心态也很重要，对于如果考不上是否要补习、家人会怎么样等问题，不要再想。王极盛则表示，目前多数家长高考前的状态是“干着急、瞎帮忙、帮倒忙”。他说，高考对家长也是一门学问，在讲座现场，他对家长在考前30天需要注意的问题及如何帮助考生调整心态、缓解压力，提出了建议和独家方法。

　　-技能训练

　　小游戏训练发散性思维

　　中科院心理研究所专家王极盛建议，考生可以从现在开始，练习在力求别人能看清楚的前提下，提高书写速度。

　　同时可以训练发散性思维。高考改革的方向，一是侧重考核创新能力，发散性思维就是创新能力的一种主要形式；二是侧重考查实践能力，也就是运用知识解决问题的能力。发散性思维可以通过小游戏训练：比如每天给孩子提一个问题：“砖头(眼镜、茶杯等)有什么用处”，用10秒钟说出10个答案。

　　-心态调整

　　无特殊原因建议家长不送考

　　“一个考生告诉我，他一模没考好，回家后妈妈总是唉声叹气，结果，他说起话来也常常叹气。”王极盛表示，根据他的调查，90.2%的高三考生认为，目前最大的压力来自家长。而高考其实是一场实力+心态的考试，“调整好心态是高考成功的一半。”

　　李建华也表示，近年来高考命题的特点是总体难度在下降，85%的分数考查的是基本概念和方法。这种趋势对大多数考生来说是个好消息，因为这使得有更多考生有可能得高分。但当题目变容易后，更多考查的是考生的心理状态，也使高考成绩的变化因素更为复杂。

　　王极盛提醒家长，最后这段时间，家长首先要放松情绪，在家里有说有笑，才能对孩子的心态有好的影响。威胁、训斥只能帮倒忙。

　　另外，一定不能给孩子压力。他说，送孩子上考场其实无形中就是给孩子添加了心理压力。他建议家长没有特殊原因，不要送孩子去考场。应当让孩子明白，高考就是一次考试，只不过是换了个考场、换了个监考老师。

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