本周末将高考，为帮助考生和家长解决难题，昨晚，去年高考过来人做客本报教育热线，就家长和考生感兴趣的考前三天复习和心理调节进行答疑。

　　复习时间与高考一致

　　“还有很多东西来不及复习，时间不够怎么办”，这是此次咨询中比较突出的问题。吴女士的孩子忙于复习理科，来不及准备作文题。

　　去年高考文科520分的顾超认为，作文是没有办法猜题的，但可以准备一些材料。考生可以回顾一下成长历程，对让自己有启发性的事情进行提炼；还可以从时事方面入手，积累例子。

　　去年高考理科563分的武亦文表示，高考前调整好自己的兴奋点很重要。学科复习要尽量与高考时间结合起来。经历上午的复习后，中午不妨小憩一会儿。

　　每日做基础题建立自信

　　“心情焦躁，静不下心来复习”是所有来电反映最集中的问题。

　　武亦文建议考生在考前每天做几道简单的基础题，温习了基础知识的同时，也提升了自信。还可以通过运动或给老师打电话缓解压力。

　　那么如果遇上失眠怎么办呢？过来人建议考生可以在睡前尝试15分钟“静坐”的方法：盘腿静坐，身体放松，深呼吸6次，逐渐进入“静思”状态，缓解压力。

　　【高手推荐考前复习绝招】

　　历史/政治：学会背答案

　　过来人介绍，复习历史和政治，看答案要比做题更重要。看答案主要是看答题思路和得分点,通过比较自己和正确答案之间的差异对某一类题目进行归类。当碰到一些特别好的题目，要把标准答案记忆下来。

　　英语：重点背词汇手册

　　考前不妨再仔细背一遍《高考英语词汇手册》，做到一个单词不漏。个别生僻的单词往往在词汇手册中出现，还有一些单词，读音相同，却容易拼写错误。

　　【相关链接】本报今晚推高考作文热线

　　从本周一至周四 18：00—19：00， 新 闻 晚 报 教 育 热 线(63527488)将邀请高考备考专家和优秀学子接听。

　　接听热线者：

　　高考作文指导专家、2007年高考语文阅卷组负责人周宏 (周二)

　　高考心理健康指导专家(周三)

　　高考营养健康指导专家(周四)

　　作者： 张骞摄影报道

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