出场教师：石家庄一中师彦星

　　采写：本报记者许静

　　有些学校最后一个星期让考生回家复习，目的是让考生调节一下节奏、放松一下情绪。考生要学会摆正心态，相信自己12年来的积累会在考试中发挥作用，而不要在最后的复习阶段钻牛角尖，用难题、偏题自己吓自己。另外，晚上一定要早点休息，不断给自己打打气，因为充沛的体力和饱满的精神状态是正常发挥甚至超常发挥的必要条件。无论考生在学校还是在家复习，以下复习技巧对考生都有借鉴意义。

　　-提高效率。高考是有时间限制的，考生要努力提高自己在2个小时左右的时间段里的学习效率。做题应该以“反思、温故”和“查缺补漏”为主，多做一些以前练过的习题，也可以把前一阶段做过的试卷再浏览一遍。要少做新题和难度较大的试题，以免给自己增加心理压力，对高考形成畏惧心理。实际上高考的试题难度是同平时的模拟考试相当的，考生无须紧张。

　　-不做难题。首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担———还有这么多题不会做。

　　-回顾旧题。把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键是有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。

　　-知识提高。文科还需要知识的一个提高，原来总是在忙忙碌碌做题，这时就要往高处走，从掌握整个知识体系入手。因为文科命题有一个原则：不是课本上的题，但又不脱离课本上的知识和内容。比如说，有一个社会问题要从文科的角度入手，那就要看你学了哪些东西，是从哲学的角度？还是历史的角度？这就要对知识体系很清楚。

　　-重做试卷。对于理科来说，要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。

　　-关注时政。这段时间还可以多准备一些写作材料。最后这几天，考生还要每天坚持看新闻、阅读报纸。尤其是最后两天，不必再做题目，最多翻翻公式，想想作文材料。今年上半年，我国经历了大雪灾、特大地震灾害等，学生应积累一点关注社会、关注人类和自然的写作材料。写提纲时，要注意谈谈自己的体会，夹叙夹议。

　　-小提醒

　　●要减压放松，参加自己喜欢的文体活动，但最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

上一页  [1] [2] [3] 下一页

更多关于健康饮食的相关信息请点击查看

特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，高考在线所提供的所有信息为非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，仅供参考，相关信息敬请以权威部门公布的正式信息为准。